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黑枸杞和红枣可以一起泡吗?黑枸杞红枣泡水的功效?[图]

2019-10-12 21:43:25来源:励志吧0次阅读

很多东西都是可以泡茶的,不仅是茶叶可以泡茶,很多大家平时吃的东西也可以泡茶,现在越来越多的人平时喜欢用黑枸杞泡茶,黑枸杞泡茶确实营养价值高,有的人在用黑枸杞泡茶的时候会加入一些红枣,那黑枸杞和红枣可以一起泡吗?黑枸杞红枣泡水的功效?

1、可以一起泡吗

黑枸杞和红枣可以一起泡。

黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的,两者之间成分不相克,一般不会产生不良反应,可以放在一起泡水喝,而且这两种食物一起泡水喝还有很多好处哦!

2、黑枸杞红枣泡水的功效

(1)美容养颜

红枣泡水有补血养颜的作用,黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质可以增加血管的弹性,进而改善皮肤的状态,适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。

(2)滋补脾胃

红枣归脾胃经,黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用,适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。

(3)保护视力

黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成,对视力有一定的保护作用,适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。

(4)增强免疫力

黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富,而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物,不仅可以为人体提供营养,还可以减少体内的有害物质,进而增强人体免疫力,适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。

3、怎么泡水喝

1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。

2、在锅中放入适量清水,放入所有原料,大火煮沸;然后转小火,放入冰糖,煮5分钟就可以喝了。

4、注意事项

1、黑枸杞红枣泡水时,最好不要直接用开水泡。因为黑枸杞中花青素的含量非常丰富,遇到高温会被分解破坏,降低黑枸杞的功效与作用。

2、黑枸杞红枣泡水不要喝多。这两种食物都属于比较偏温的食物,食用过多容易引起上火、身体发热等不适症状。

3、黑枸杞红枣泡水不适合感冒发烧、身体炎症、腹泻的人群食用。这几类人群食用黑枸杞和红枣,会加重症状,影响身体的恢复。

5、受潮的黑枸杞还能吃吗

受潮的黑枸杞容易长霉变质,先检查看有没有变质反应,有变质就不要食用了,若是没有变质反应,可以先试试味道,看口感有没有变化,若没有变化可以接着吃的,注意要尽快吃完,以免变质。

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