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中伏到了,养生一碗汤,不用开药方!_a

2020-01-16 23:58:36来源:励志吧0次阅读

身体出现毛病都有可能是三伏天落下的毛病,那时候雨水多,天气又很闷。一碗汤就能把身体内的毛病统统清除,跟三伏天的病菌们说拜拜!

初伏防,中伏除病根,末伏躲老虎。 因为,很多“病根儿”都是落下的: “中伏”时节气高温闷热,且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,加我们身体出,消耗大,很容易出现、消化功能减退的情况。尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。 伏季吃羊,比冬天还好 提到,或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用,但其实在一年中最热、人体营养消耗最大的节气,也就是中伏,吃羊肉也是有保健养生作用的。 在我国很多地方,都有三伏天吃羊肉的习俗,民间有“伏羊一碗汤,不用神医开药方”、“吃伏羊享健康”之说。 1、排汗 在伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。 2、暖胃生津 夏天,冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题。冷饮容易刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛,甚至得上“空调脖,夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。 、温阳散寒 许多人觉得夏天吃羊肉可能会,其实并非如此。国家公共营养师王敏王敏说,夏天是人体消耗最大,也是一年中人体代谢最旺、营养消耗最多的季节,所以夏天吃羊肉同样有很多好处。 此外,夏季人们爱吃些生冷寒凉食物,容易把寒气积存在体内,让脾胃受寒,肠道受损。所以三伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,起到冬病夏治的功效。 4、增强体质 在中国古代,老百姓就有吃“三伏羊”的说法,“夏天吃伏羊,健康又”,中医也认为,夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气,助元阳、补精血、益劳损,提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力,补充体内的能量,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。 5、多吃羊肉不发胖 羊肉还有一个好处,就是吃完不会发胖。王敏说,羊肉比起猪肉和,它的脂肪、胆固醇含量都要少得多,而且羊肉的脂肪熔点是 47摄氏度,比其他肉类脂肪熔点要高,不易被身体吸收,所以吃羊肉不容易发胖。

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