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老人体检结果不达标怎么办?老人应该调整心态战胜病魔[多图]

2019-12-05 09:11:01来源:励志吧0次阅读

体检结束,邻居老章的脸上阴云密布。问他怎么回事,他说:肝上有两个囊肿。医生告诉他很多人都有囊肿,没什么事,但是他却开心不起来。

1.不要过度敏感

我知道老章是一个挺重视保健的人,平时保健文章必读,电视上的健康频道是他的最爱。平素说起保健,一套一套的。依我之见,他对自己的身体如此“敏感”,都是“保健过度”所致。

2.不要盲从保健品

我身边的老友有的人迷信补品。早年的这个粉那个粉,后来的鳖精、脑白金、蜂皇桨等等,一茬茬吃下来。我相信绝大多数补品对人体总有点好处,但还是不能像我们小区的汤老太,人够胖了,还整天吃一种据说是“补血、补气、补神”的补品,结果血压越吃越高,血脂越吃越浓,血糖越吃越升。若非及时发现,老命难保。

3.锻炼不要急躁

有人认为大运动量锻炼好,退休火车司机老张不顾年老体弱去爬山。如安步当车,慢悠悠而上,应该是一项不错的锻炼。但他人老心不老,一鼓作气健步如飞。未到半山腰,脸煞白、心狂跳,幸有家人相伴,拿出早已准备好的救心丸,方化险为夷。

4.分辨保健知识的好坏

还有人喜欢到处听课,对保健节目、讲座痴迷到废寝忘食的地步。与那些毫无保健意识的人比,重视保健的人无疑是有知识的人。但保健知识也有真伪,也有水平高低,什么都得有度,保健更是如此。不重视,等于慢性自杀;太过分,等于引火烧身。

5.保持好心态

战略上藐视敌人,战术上重视敌人,该注意时千万马虎不得,该潇洒时尽管潇洒。我觉得适当、适度,才能健康、快乐。

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